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JUIST            Senioren Fitness 2017



Unser Körper braucht in dieser Lebensphase besondere Aufmerksamkeit um fit zu bleiben :



dazu die ärztliche Betreung aus ganzheitlicher homöopathischer Sicht kann ich Ihnen anbieten.
Ihre  Dr. med Waltraud Legeler
ganzheitliche Medizin , klass. Homöopathie,
Sportmedizin und Gynökologie
35 Jahre Erfahrung aus einer Praxis in einer Kleinstadt

Das Angebot richtet sich an Menschen, die ihrem täglichen Umfeld einmal entfliehen wollen, um ihrem Körper mehr Aufmerksamkeit zu widmen und ihre geistige und seelische Vitalität wieder zu entdecken.

Genießen Sie die freundliche Atmosphäre und das angenehme Ambiente des juistness®-Hotel und Haus WORCH*** im Reizklima der Nordseeinsel Juist und lassen Sie sich von der gesunden Vollwertküche des Hauses verwöhnen!

Weitere Info's und Preise etc.

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Inklusive Einführungsvortrag:
„Wie kann ich durch Homöopathie und Naturmedizin Alterskrankheiten meistern?“

Angebote und vorläufiger Ablauf:
Morgendlicher Strandgang: Atemgymnastik, Qi-Gong, Laufen, Schwimmen
 
Frühstück: 7.30 – 9.00 Uhr

Danach: gemeinsames Wandern in Flora und Fauna, Strandgymnastik mit Juister Gymnastiklehrerin, Ballspiele (Volleyball/Tennis), Nordic Walking
 
Mittagessen: nach eigener Planung

Mittagsruhe: 13.00 – 15.00 Uhr

Nachmittagsprogramm, gemeinsame Aktivitäten auf Wunsch: Wattwanderungen, Strandlaufen von West nach Ost, Kutschfahrten oder Fahrradtouren
 
Abendessen: ca. 18.00 Uhr
 
Abendprogramm: Gespräche, Themenabende, z. B. Gesundheit und Lebensfreude im Alter, Anregungen aus der Naturheilkunde für eine gesunde Lebensweise und Ernährung bei z. B. Diabetes, Hormonstörungen, Herz-Kreislauferkrankungen, Arthrose, Osteoporose.
 
Lesen (Literatur im Haus), Dünensingen, Juister Geschichten
 
An allen Tagen kann man(n)/frau bei der Zubereitung der Mahlzeiten dabei sein und die biologisch-dynamische Küche näher kennenlernen. Auf Wunsch basische Kost, spezielle Ernährungswünsche werden berücksichtigt.
Extraprogramm:
an den ersten beiden Tagen Yoga-Einführung
                     mit Dr. med. Christel Bremer (BDY), Yogalehrerin

Das nahegelegene Nationalpark-Haus lädt zu verschiedenen Kursen und Veranstaltungen (Meditation, Entspannung, Klangschalen-Abende etc.) ein.

Unsere Lebendigkeit und Leichtigkeit sowie eine positive Denkweise entwickelt sich wieder und wir lernen, unsere Lebensphase anzunehmen und zu genießen, Fitness und Flexibliltät in allen Lebensbereichen zu gewinnen.

Wir erhalten unsere Lebensfreude und Vitalität bis ins hohe Alter.

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Anmeldungen / Buchungen nur über Frau Dr. med. LEGELER


maximale Personenzahl für dieses Seminar ist 6 Pers.
Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmer / DWC oder BWC.
Preise
Unterbringung und Verpflegung:
im EZ / DZ mit veg. HP :  75,00 / 70,00 €uro p.P./Tg.




Norddeich MOLE
von hier aus fahren die FRISIA - Schiffe.


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am Horizont ist die Insel JUIST zusehen.





Anreisetipps
Schiffsverbindungen

Navi - Einstellung :  26506 Norden - Norddeich , Hafenstraße


DB bis : NORDDEICH-MOLE




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