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Juist   -   Kundalini - Yoga auf der Insel JUIST     yoga-juist.de  juist-yoga.de




                       Zertifizierte Kundalini Yogalehrerin (3HO/KRI)
                          Mitglied im Berufsverband 3HO-Deutschland
         




                             Kundalini Yoga                                                                
       im juistness®-zentrum im Hotel WORCH***, Insel JUIST
mit             Stefanie Legeland Atmaroop Kaur
              Zertifizierte Kundalini Yogalehrerin (3HO/KRI)

              Mitglied im Berufsverband 3HO-Deutschland
                      

TERMINE in 2017 :

                  14. bis 21. Oktober 2017 --ausgebucht--
                    
Kurs : MO 16. bis FR 20. Oktober 2017

Änderungen vorbehalten , zusätzliche Termine möglich.
FÄHR- und FLUGPLAN 2017
Stand 22.05. 2017

NAVI - Einstellung26506 NORDEN - NORDDEICH , Hafenstraße

DB - Station : Norddeich MOLE

PREISE in 2017 :  inkl. 5 x ÜF im EZ DWC 
und vegetarisches (nach Wunsch auch veganes) Abendessen
im juistness®-Hotel und Haus WORCH***-garni- Insel JUIST:
550,00 €uro ;
Verlängerungstage ( vor- oder nachher ) ÜF p.Pers./Tg. 62,00 €uro.
 

                 Kundalini - Kurs meist : Montag bis Freitag

>>>> für alle Kurse gilt : pro Kurs max.  8 (acht) Teilnehmer <<<< 

         >>>>>  jetzt buchen  direkt im Hotel    <<<<<<<

             FRISIA – Schiffs- und FLN – Flugplan 2017

Zimmerbuchung im
juistness®-Hotel und Haus WORCH***-garni-Insel JUIST

Zimmernachweis : tägl. 11:00 bis 12:00 u. 17:00 bis 18:30 Uhr 
                                             04935/917222

                                     --ÜF/ Ae  Tagespreis pro Person 70,00 € --
                      Verlängerungstag (
vor- oder nachher) ÜF 62,00 €
                                                      freie Kapazitäten vorausgesetzt.


Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan wird auch das Yoga der Reinigung genannt. Unsere Schlüssel sind Körperübungen, der bewusst eingesetzte Atem, die Tiefenentspannung sowie die Meditation.
Kundalini-Yoga ist das Yoga für Jedermann
, jedes Alter und jede Konfektionsgröße. In meinen Kursen geht es darum, den Körper in seinen Grenzen zu spüren und sanft zu erweitern. In den Yogawochen auf Juist werden wir zumeist leichte Yogaübungen praktizieren, die den Urlaub bereichern und helfen, dem Alltag wieder gelassener entgegen zu treten.
Mehr Infos über die Kursleiterin Stefanie Legeland erhalten Sie hier: www.yoga-hamminkeln.de Breathwalk® ist das Yogawalkingprogramm aus der Tradition des Kundalini-Yoga. Bei dieser Gehmeditation wird der Atem gezielt geführt. Abschließende Körperübungen sowie eine Meditation runden das Programm ab und sorgen für ein neues Lebensgefühl.
Weitere Infos: www.yoga-hamminkeln.de .


INFO's zum März - Seminar :

Kundalini Yoga – das YOGA für JEDERMANN Kundalini Yoga unterstützt mit zahlreichen Körper- und Atemübungen und Meditationen den ganz persönlichen Heil- und Wachstumsprozess. 

Geplantes Programm:   Anreise spätestens am 26.03.2017
ab Montag:

06.30 – 08.00 Uhr       Yoga und Meditation am Morgen              
08:15 – 09:15 Uhr      Breathwalk® (Laufyoga) in den Dünen,                                    anschließend:  ausgiebiges Frühstück (auf Wunsch auch vegan)
Nach dem Frühstück viel Zeit zur freien Verfügung – zum Erkunden der Insel, zum Wandern, Radfahren, bummeln, shoppen, Tee trinken … einfach: Seele baumeln lassen
17.30 – 18.30 Uhr      Abendyoga
19.00 Uhr                 Abendessen (vegetarisch, auf Wunsch: vegan)
Kundalini Yoga holt dich ab, wo du gerade stehst. Daher ist diese Yogaform für jeden praktizierbar. Auch Neueinsteiger und Unerfahrene sind herzlich willkommen.
Invest für YOGA: 200 €  --Kursgebühr--

zuzüglich EZ/ÜF/ Abendessen
im juistness®-Hotel und Haus WORCH***-garni-Insel JUIST: 
70 € pro Tag
Verlängerungstag  ÜF (
vor- oder nacher)  62,00 €
max. Teilnehmerzahl: 8 Personen


Seminarleitung :
Stefanie Legeland Atmaroop Kaur     
Telefon: 02873 / 949706 und 0172 / 2356444
       
www.yoga-hamminkeln.de
info@yoga-hamminkeln.de



Kundalini – YOGA  Kurs - Termine für 2018 :
 
MO 09. bis  FR 13. April    (Anreise 7. / 8. April , Abreise 14. / 15. April )

MO 25. bis  FR 29. Juni    (Anreise 23. / 24. Juni , Abreise 30. Juni / 1. Juli )

MO 17. bis  FR 21. September (Anreise 15./16. Sept., Abreise 22./23. Sept.)

MO 22. bis  FR 26. Oktober -Herbstferien NRW-
                                      (Anreise 20. / 21. Okt. , Abreise 27. / 28. Okt. )

                            Stand  24. Okt. 2016  ---Änderungen möglich---

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  ankommen – loslassen – auftanken – ankommen – loslassen – auftanken – ankommen – loslassen –auftanken – ankommen – 



auf der Insel JUIST – umgeben vom Element Wasser,
      das Ihre Energie ins Fließen bringt und Ihre Kreativität anregt .



                         Kursleitung: Frau Stefanie Legeland Atmaroop Kaur




ANREISE  INFO’s :
      
Flugverbindungen
FRISIA – Schiffs- und FLN – Flugplan 2017







© Stefanie Legeland Atmaroop Kaur


Anmeldungen sind ab sofort möglich. buchung@yoga-juist.de


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Änderungen sind möglich .

TÖWER - YOGA - KURS :                      
>> Kundalini Yoga<<   mit
Frau Stefanie Legeland Atmaroop Kaur
Über mich:
Ich heiße Stefanie Legeland, mein yogischer Name ist: Atmaroop Kaur, was soviel bedeutet wie: den Weg der Seele zu gehen, das zu leben, was wirklich meine Bestimmung ist. Vor 13 Jahren habe ich Kundalini Yoga kennengelernt! Seitdem hat mein Leben gewonnen – an Klarheit, Bewusstheit und purer Freude!
Seit 2011 bin ich zertifizierte Kundalini Yoga Lehrerin (3HO/KRI) und Mitglied im Berufsverband 3HO-Deutschland. In wunderschöner Natur am unteren Niederrhein (Hamminkeln-Wertherbruch) habe ich seit September 2012 ein eigenes Yogastudio, das meine Schüler täglich mit Leben füllen! Dass immer mehr Leute in meine Kurse kommen und Kundalini Yoga praktizieren, freut mich sehr und es ist für mich ein Geschenk, die Techniken, die Yogi Bhajan Ende der 60er Jahre in den Westen gebracht hat, weitergeben zu dürfen.

Auf der Insel Juist unterrichte ich seit 2012 Kundalini Yoga. Der Familie Jacobs bin ich in tiefer Dankbarkeit verbunden, dass sie mir mit soviel Herzenswärme und Hingabe die Möglichkeit eröffnet hat, Kundalini Yoga auf der Insel Juist im juistness®-zentrum im Hotel WORCH***,  zu unterrichten. 

In Verbindung mit den Elementen, insbesondere dem Element Wasser, ist ein bewusstes Loslassen, eine noch tiefere Entspannung und somit ein kraftvoller „Wiederbeginn“, ein neues Fließen der Lebensenergie möglich. 

Im Kundalini Yoga konzentrieren wir uns stark auf die „yogische Atmung“, die tiefe Bauchatmung. Wir lernen Schritt für Schritt, die paradoxe Atmung aufzugeben und durch die lange tiefe Bauchatmung zu ersetzen. Allein dadurch setzt schon Entspannung ein.

Den Atem verbinden wir mit Körperübungen und oftmals einem Mantra (= Projektion auf den Geist). Das Wiederholen des Mantras unterstützt das Loslassen alter Muster und störender Gedanken.

In der langen tiefen Entspannung geben wir dem Körper letztlich Gelegenheit, die in den Übungen aufgebaute Energie fließen zu lassen, das gesamte System mit dieser neuen Kraft zu versorgen.

Im Anschluss an die Tiefenentspannung folgt eine Meditation. Dies ist auch der letzte Teil der Kundalini-Yoga-Übungsstunde.  

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erdbeerfisch juist<< unser Bild dient >> nur als "Hingucker",
(der Yoga-Frosch hat mit den Kursen nichts zu tun ......... )

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